みそは健康バランス食品。
カラダにいい効用がこんなにあります。
| タンパク質 |
大豆 |
コレステロールの低下、血管の弾力性保持、
脳卒中防止 |
| ビタミンB2 |
麹菌 |
体内の酸化還元を促進 |
| ビタミンB12 |
細菌 |
造血作用、神経疲労防止 |
| ビタミンE |
大豆 |
過酸化脂質の生成防止、老化防止 |
| 酵素 |
麹、酵母、乳酸菌 |
消化を助ける |
| サポニン |
大豆 |
過酸化脂質の生成防止、血中コレステロール等
の低下、動脈硬化の防止、肝障害の防止 |
| トリプシンインヒビター |
大豆 |
抗ガン作用、糖尿病の防止 |
| イソフラボン |
大豆 |
酸化防止、肩こりの解消、抗変異原性、乳ガン予防 |
| レシチン |
大豆 |
コレステロールの低下、動脈硬化の予防 |
| コリン |
大豆 |
脂肪肝の防止、老化防止 |
| プロスタグランディンE |
大豆のリノール酸 |
高血圧の防止 |
| 褐色色素 |
大豆 |
過酸化脂質の生成防止、老化防止 |
| 食物繊維 |
大豆 |
コレステロールの低下、大腸ガンの予防 |
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